Zona DMX Cerrar

El movimiento mejora la calidad de vida en los adultos mayores

19 / 12 / 16

 

La mayoría de las personas de la tercera edad que se encuentran en asilos, lamentablemente, sufren ya de algunos problemas que los limitan físicamente, y en distintas ocasiones podemos ver cómo poco a poco en esos sitios dejan que los problemas crezcan sin encontrar una solución real.

Lo importante es que en la mayoría de casos la solución está al alcance de las manos, solo es cuestión de tenerlo claro, y que el ejercicio es el gran aliado de todos ellos.

¿No lo crees? Mira algunos de los beneficios más importantes del movimiento en los adultos mayores:

El ejercicio físico ayuda en problemas osteoarticulares como la artrosis.

Mejora la capacidad de movimiento y la autonomía.

Ayuda de forma eficaz en problemas agudos como el dolor lumbar.

Reduce dolores crónicos de distintos tipo.

Reduce el riesgo de caídas. En caso de producirse una, las consecuencias son menores.

Ayuda al mantenimiento de capacidades mentales.

 

Fuente: Vitónica

Socios