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HIIT en 4 minutos. Entrenamiento en tiempo real

08 / 12 / 16

Vitónica

Los entrenamientos de HIIT se basan en ejercicios increíbles de alta intensidad, con ellos es posible alcanzar mejoras en muy corto tiempo. Y no solo en el aspecto estético, también en el de salud, los dos objetivos más importantes de la actividad física.

El ejercicio realizado en el video se ejecuta con una enormes cuerdas llamadas “battle ropes”, si no puedes conseguirlas sustitúyelo con ejercicios multiarticulares como burpees, sprint, bicicleta, remo, elíptica, por dar algunos ejemplos.

Video del entrenamiento HIIT

 

 

Fuente: Vitónica

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