¿Conoces el yoga acrobático? Montse Pla nos lo explica

06 / 12 / 16

Una de las personalidades que más se ha distinguido por ser aficionada al yoga, es la actriz española Montse Pla. En una entrevista reciente, la joven actriz dio algunos tips y resolvió algunas dudas sobre su experiencia con esta nueva e interesante variante del yoga, el yoga acrobático.

¿Por qué yoga acrobático? ¿Qué peculiaridades tiene frente a otras modalidades?

Me gusta el yoga acrobático porque me encanta ponerme retos, y esta disciplina me plantea un reto tras otro. Requiere una gran forma física y control de toda la musculatura, de los puntos donde ejerces la fuerza, la dosificación de la misma y la concentración.

Como actriz, ¿en qué te ayuda hacer yoga?

Me mantiene en forma físicamente, me hace poner a prueba mis límites e ir un poco más lejos cada vez. Ponerse retos y superarlos es ideal para la autoconfianza, el control y la ejercitación de la concentración. Sentir que tienes el dominio de la musculatura y que el instrumento físico lo tienes afinado es muy importante para una actriz, ya que es una de nuestras herramientas expresivas.

¿Qué otros beneficios te aporta?

Tonificación muscular y el bienestar emocional que produce el ejercicio físico que contiene, además, retos.

¿Cuánto tiempo llevas practicándolo?

De un modo algo irregular y por cuenta propia, cerca de un año y medio.

¿Tus lugares favoritos para practicar yoga?

En casa, siempre que los gatos que tengo no se me suban encima.

¿Tienes una frase de motivación que te repitas a ti misma cada día?

Poner cera, pulir cera…(risas). Con eso ya estás hecha toda una karate kid para comerte el mundo.

 

Fuente: En forma

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