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Consejos que te ayudarán a estar en forma

15 / 08 / 16

Mantenerse en forma puede llegar a ser un poco complicado si no se tienen las bases correctas para tener un estilo de vida saludable. Pero con la ayuda de ciertos consejos es posible crear nuevos hábitos para cumplir con nuestros objetivos.

Hay que recordar que aunque el ejercicio es fundamental, existen más aspectos que se deben tomar en cuenta como la buena alimentación, cuidar el sueño, relacionarse con los demás, entre otros.

 

Fuente: Blog de bienestar

 

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