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8 beneficios de patinar

15 / 08 / 16

El patinaje es una de las mejores opciones para ejercitarte, porque además de ser muy divertido te permite andar sobre ruedas y tiene diversos beneficios para la salud, la belleza y el espíritu.

Ponte los patines y disfruta más, vive más y mejor. Checa los beneficios:

  1. Te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en tu peso ideal pues quema muchas calorías. 
  2. Mejora tu resistencia física. 
  3. Ejercita tu equilibrio. 
  4. Te ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón.
  1. Proporciona tonicidad y firmeza, y es una actividad “sin impacto”. 
  2. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.
  1. Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar.
  1. Es muy divertido y te proporciona mucha energía.

 

 

Fuente: En forma

 

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