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Gana resistencia con la mítica posición de Bruce Lee: Dragon Flag (Video)

12 / 08 / 16

Fuente: Savvystrength

Esta posición es realmente eficaz para tener resistencia en nuestro cuerpo, porque toda la fuerza que se realiza se concentra en nuestro abdomen. El hecho de mantener nuestro peso elevado y de repente bajarlo es un reto perfecto que podemos realizar paso a paso.
Una vez más, sabemos que no quieres ser el doble de Bruce Lee pero sabemos que al intentar hacer esta posición y mejorarla día con día, va a aumentar tu persistencia en el deporte.

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